PMS, pfff… Herken je dit? Acupunctuur kan helpen!
Even eerlijk, wie van ons heeft er wel eens last van die vervelende dagen voor de menstruatie? Je weet wel, dat moment dat je partner (of wie dan ook in je omgeving) beter even een blokje om kan gaan, omdat je humeur schommelt als een dolle. Iedereen die nét iets teveel zegt kan een snauw terug krijgen. Het liefst lig je de hele dag in je bedje met een reep chocola. Of misschien herken je die opgeblazen buik, die hoofdpijn die maar niet weg wil gaan, of gevoelige borsten, moeheid en slecht slapen? Ja, het gaat hier over PMS, oftewel het premenstrueel syndroom. Een feestje is het in ieder geval niet!
Als je dit herkent, dan ben je zeker niet de enige. Heel veel vrouwen hebben in meer of mindere mate last van PMS. De ene maand is het erger dan de andere, en soms lijkt het wel alsof je compleet geleefd wordt door die hormonen. Super frustrerend, toch?
Wat is PMS nou eigenlijk?
Kort gezegd is PMS een verzamelnaam voor allerlei klachten die kunnen optreden in de periode tussen de ovulatie en de menstruatie. Denk aan stemmingswisselingen (van huilen tot woede-uitbarstingen), prikkelbaarheid, angst, depressie, vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, gespannen borsten, een opgeblazen gevoel, en noem maar op. Je kunt je voorstellen dat veel van deze klachten een behoorlijke impact op je dagelijks leven kunnen hebben. De exacte oorzaak is nog niet helemaal duidelijk, maar hormoonschommelingen spelen waarschijnlijk een grote rol.
En wat kun je er dan aan doen?
Nou, naast heel veel chocola (wat misschien even helpt, maar op de lange termijn niet de oplossing is 😉), zijn er natuurlijk wel degelijk dingen die je kunt proberen. Gezond eten, voldoende bewegen en ontspanningsoefeningen kunnen al een verschil maken. Maar soms heb je gewoon iets meer nodig.
Kan acupunctuur ook helpen?
Bij Acupunctuur Praktijk Jianli zie ik regelmatig vrouwen met PMS-klachten. Acupunctuur is een eeuwenoude Chinese geneeswijze die erop gericht is om de energie in je lichaam weer in balans te brengen. Door hele dunne naaldjes op specifieke punten te plaatsen, kan de energiestroom (Qi) in je lichaam beïnvloed worden en zo de symptomen van PMS verminderen.
Hoe werkt dat dan precies bij PMS?
Acupunctuur kan helpen om:
- Hormonen in balans te brengen: Door bepaalde acupunctuurpunten te stimuleren, kan de hormoonhuishouding gereguleerd worden.
- Stress te verminderen: Acupunctuur heeft een ontspannende werking en kan helpen om stress en spanning te verminderen, wat vaak een grote rol speelt bij PMS.
- De bloedcirculatie te verbeteren: Door de bloedsomloop te verbeteren, kan het lichaam zich beter voorbereiden op de menstruatie. Dit kan helpen om verschillende symptomen van PMS te verlichten.
- Pijn te verlichten: Veel vrouwen hebben lichamelijke klachten zoals buikpijn en hoofdpijn. Met acupunctuur kun je veel doen om de pijn te verlichten.
- Emoties te kalmeren: Acupunctuur kan helpen om stemmingswisselingen te stabiliseren en angst en prikkelbaarheid te verminderen.
Ervaringen:
Vaak zie je dat vrouwen na een aantal acupunctuur behandelingen veel minder last hebben van de PMS-klachten. Ze voelen zich energieker, minder prikkelbaar en hebben minder last van fysieke ongemakken. Dat is toch fijn!
Nieuwsgierig geworden?
Heb je genoeg van die maandelijkse dip en ben je benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op. Ik plan graag een intakegesprek met je in om je klachten te bespreken en te kijken hoe ik je het beste kan helpen.
Je hoeft niet langer rond te lopen met die vervelende PMS-klachten. Er is echt iets aan te doen!